Konsten att ställa frågor som eldar på

Bland det viktigaste jag lärde mig på coachutbildningen var att formulera frågor, att ställa dem så öppet det bara går och att låta svaren växa fram lugnt, att pröva svaren, låta klienten värdera och omvärdera dem. När jag läste en intervju med Daniel Pink nyligen fastnade detta hos mig:

When faced with a tough problem, don't ask, "What should I do?"

Instead, ask, "What *could* I do?"

"Should" narrows your options. "Could" widens your possibilities.

Rätt fråga vid rätt tillfälle ställd på rätt sätt kan vara avgörande för vårt liv, de kan påverka hela vår framtid. Pröva att ställa dig frågan: Vad har jag gjort med mitt liv? Med arg röst, med entonig röst, med glad röst, med en energisk röst som betonar ett ord i meningen och känn efter hur känslan i dig blir.

Vad har jag gjort med mitt liv?
Vad har jag gjort med mitt liv?
Vad har jag gjort med mitt liv?
Vad har jag gjort med mitt liv?
Vad har jag gjort med mitt liv?
Vad har jag gjort med mitt liv?
Vad har jag gjort med mitt liv?

Visst är det lite spännande hur det väcks helt olika känslor beroende på var vi lägger energin och kraften?

Vad vill jag göra med mitt liv?
Vad vill jag göra med mitt liv?
Vad vill jag göra med mitt liv?
Vad vill jag göra med mitt liv?
Vad vill jag göra med mitt liv?
Vad vill jag göra med mitt liv?
Vad vill jag göra med mitt liv?

Vad kan jag göra med mitt liv?
Vad kan jag göra med mitt liv?
Vad kan jag göra med mitt liv?
Vad kan jag göra med mitt liv?
Vad kan jag göra med mitt liv?
Vad kan jag göra med mitt liv?
Vad kan jag göra med mitt liv?

Att se besvikelser som information om förväntningar på livet, att kunna göra om sina frustrationer till drivkrafter att nå drömmar eller att lära sig se att till och med avundsjuka kanske är ett bra redskap för att hitta sina egna önskningar.

Tillsammans använder coachen verktyg för att klienten ska tydliggöra och formulera sina drömmar om livet, göra om dem till mål och handlingsplaner för att nå dem, för att vandra på en väg som stämmer med värderingarna och därmed gör själva resan mot målen till ett liv fullt av mening istället för en jakt.

Rätt frågor eldar på processen utan att vi bränner ut oss så som annars är så lätt hänt när fel frågor får hjärnan på rundgång i stället för på rätt väg.